Ida Karoline Solhaug – Psykolog Salten

Kompetanseområder

Eksistensielle utfordringer

Livskriser, meningsskaping, styrking av autentisitet/identitet og å leve i kontakt med egne verdier. Å forholde seg til eksistensiell angst, eksistensiell ensomhet, døden og universelle temaer ved å være menneske. Psykologen er under videreutdanning i eksistensiell terapi (VITA-modellen) og har flere års praktisk erfaring med eksistensiell terapi fra Viken senter.
Stress og utmattelse

Negativt/positivt stress, kroppslige stressreaksjoner, grensesetting og avspenningsteknikker.
Depresjon og angst

Lav selvfølelse/selvtillit/selvbilde, suicidale tanker, bekymring, fobier, tankekjør, søvnvansker, panikkfølelse/-anfall og nummenhet. Affektbevissthet og følelsesregulering.
Traumer

PTSD-symptomer og behov for stabilisering, bearbeiding av hendelser og relasjonelle erfaringer, tilknytningsvansker og dysfunksjonelle trygghetsstrategier.
Tvangstanker og -handlinger

OCD og uhensiktsmessig kontrollbehov.
Sinneproblematikk

Regulering av sinne, aggresjon og impulsivitet. Kognitive teknikker for økt bevissthet, selvkontroll og alternative handlingsmønstre. Psykologen er sertifisert sinnemestringsterapeut (Brøset-modellen).
Sorgreaksjoner

Tap av nær relasjon, identitet/funksjon eller det man aldri fikk (den hvite sorgen). Å bli kjent med sorgrommet, å kunne bevege seg inn og ut av den og leve videre med sorgen på nye måter.

Praktisk informasjon

Kontakt

Ida Karoline Solhaug
E-post: ida@psykologsalten.no
Mobil: 920 15 755
Beliggenhet

Praksisen på Hamarøy er lokalisert på Nedre Nausthågen 2, 8276 Ulvsvåg.
Psykolog online

Psykolog Salten tilbyr også videoterapi og er dermed lett tilgjengelig hvor enn du bor. Dette er en praktisk løsning som gjør det enklere å benytte seg av psykologtjenester.
Priser
Psykolog Salten har ingen refusjonsavtale med det offentlige. Det betyr at du ikke trenger henvisning og at ventetiden er kort, men du må betale hele beløpet selv. Det er også mulig å få dekket terapien av helseforsikring o.l.
Individualterapi
- 45 min1 600,–
- 60 min1 950,–
- 90 min2 550,–
Par- og familieterapi
- 60 min2 400,–
- 90 min3 050,–
Næringsliv, bedrifter, forsikringsselskap

Pris etter avtale.

Rapporter, henvisninger, skriftlige uttalelser, samarbeidsmøter o.l.

Vanlig timetakst.
Avbestilling

Avbestilling må gjøres senest 24 timer før avtalt time. Dette kan enkelt gjøres i det online bookingsystemet. Dersom du ikke avbestiller innen fristen, må timen betales i sin helhet, uavhengig av årsak.

Det er også mulig å endre avtalen til et videomøte dersom det er vanskelig å møte fysisk. Ta i så tilfelle kontakt per e-post eller mobil.
Utfordrende økonomi

Opplever du utfordrende økonomi, eller er student, trenger du bare skrive BehovRabatt i en e-post til din behandler — så får du 25 % avslag i pris.