Mitt navn er Frode Johansen og er utdannet psykolog ved universitet i Bergen.
Jeg har erfaring fra både barne/ungdoms- og voksenpsykiatrien og har blant annet jobbet flere år ved RIBO i Saltdal kommune. Dette har bidratt til at jeg har bred erfaring med å hjelpe mennesker med ulike livsutfordringer.
Terapi som skaper endring tenker jeg er et resultat av et godt samarbeid mellom meg og klient. Jeg ønsker derfor en åpen og ærlig dialog om hvordan relasjonen til meg oppleves, om vi jobber mot dine mål samt om tilnærmingen gir mening og resultater for deg.
Mitt ønske er å hjelpe deg til å bli bedre kjent med egne følelser, tanker og kropp slik at du raskest mulig får koblet deg på livet slik du ønsker.
NOEN AV LIVSUTFORDRINGENE JEG KAN HJELPE MED:
Nedstemthet og depresjon (lav selvfølelse, selvkritikk, selvtillit, grubling, livskriser osv)
Panikkangst (panikkanfall, angstanfall og angst for angst)
Generalisert angst (bekymring, anspenthet, perfeksjonisme, grubling, tankekjør osv)
Sosial angst (sterk angst i sosiale situasjoner og prestasjonssituasjoner)
Helseangst/hypokondri (bekymring rundt egen helse og sykdom.)
OCD (tvangstanker og tvangshandlinger)
PTSD og traumer (angstreaksjoner som følge av traumatiske hendelser)
Psykosomatiske plager (stress/psykologiske forhold som muligens påvirker sykdomsprosesser eller utløser sykdom)
NÅR KAN DET VÆRE HJELPSOMT Å GÅ TIL PSYKOLOG?
Dette er veldig individuelt, men det er flere grunner til at folk ønsker å gå i samtaleterapi, for eksempel:
Søke klarhet i visse problemfylte områder og valg i livet
Sortere i vanskelige følelsesmessige utfordringer
Selvutvikling og forstå seg selv bedre
Rydde opp i relasjonelle vansker
Bearbeide traumatiske opplevelser
Utfordre negative tanke- og handlingsmønstre
Komplisert sorg og tapsopplevelser
Samlivsvansker
Utbrenthet